임신 / 출산 다이어트
임신 / 출산 다이어트
제때 감량을 하지 않고 출산 후 6-8개월 이상 넘어가면
Set point 체중이 아예 상승해서, 가벼운 노력만으로는
임신 전의 체중으로 돌아갈 가능성이 극히 낮아집니다.
이처럼 생리적 체중감소를 고려하면 출산 후 체형을 되돌리는 가장 이상적인 시기는 산후 6개월 이내라 할 수 있습니다.
출산 후 6개월간은 몸의 자연 조절과 회복력이 가장 극대화되어 있는 시기입니다.
이 시기를 활용하여 출산 이전보다 더 아름답고 건강해질 수 있는 여성에게 있어서 최고의 골든타임이라고 할 수 있는 시기이지요
출산 직후의 산모에는 음식 조절과 운동보다는 산후 신진대사 체계를 정상적으로 회복하는데 더 주안점을 두어야 하기 때문에,
단순한 다이어트가 아닌 체중관리라는 개념이 더 적합하다고 할 수 있습니다.
출산 후 2주 : 부종 감소 |
생리적 체중감소를 통해 7kg~9kg가량 체중 감량 |
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출산 후 2주까지 부종을 없애는 것이 요점입니다. 부종 감소를 돕는 한약이 필요하며 산후조리와 산후다이어트를 함께 할 수 있습니다. |
출산 3주 이후 : 신체 회복, 체중 관리 시작 |
오로 배출, 자궁 회복 모유 수유량에 따라 맞춤 관리 |
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모유량이 부족한 산모는 몸을 보하고, 지방분해를 촉진하며 모유량을 늘려주는 한약을, 모유가 충분한 사람은 근골을 강화하고 몸을 보하면서 지방분해를 촉진하는 한약이 필요합니다. |
출산 2개월 이후 : 식욕 조절 |
모유 수유와 산모 체질에 따른 1:1 맞춤 처방 |
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지방을 분해하는 한약을 전문가의 처방을 받아 복용하는 것이 필요하며, 이때 주의해야 할 것은, 모유 수유와 산모의 체질과 상태를 고려하여 개인에게 맞춘 1:1 맞춤 처방이 바람직합니다. |
출산 후 적시에 관리를 하는 것이 건강에도 가장 바람직하면서 빠른 시간 안에 효과를 볼 수 있지만,
이미 늦었다고 생각해서 계속 방치하게 되면 나이가 들면서 상황은 더욱 악화되어 버립니다.
비만도가 조금씩 지속적으로 상승하거나 손목, 목, 허리, 무릎 등의 관절질환과 통증,
각종 성인병 등의 위험성을 안고 살게 됩니다. 더욱이 누구나 살이 찌는 시기인 45세 이후가 된다면
비만도는 걷잡을 수 없이 수직 상승할 수밖에 없습니다.
따라서 산후에 찐 살을 빼지 못하고 계신다면, 한시라도 빨리
현재 상태를 진단받고 치료 받으시기를 권해드립니다.
추천 프로그램
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SPB 한약 |
내게 맞는 맞춤 제작 All in one |
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해수 |
면역 기능을 향상하고 노폐물을 배출 |
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여리환 |
신진대사는 UP, 내장지방은 Down |
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활활 약침 |
부위별 운동 효과를 누리다 |
두 아이를 임신하고 출산하면서 저는 20kg 정도 증가하게 되었어요. 또한 출산 이후 체중 관리에 실패해서 임신 전 ...
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육아를 해야 하는 제 상황을 구구절절 말씀드렸는데요. 다행히 이런 제 상황을 이해해 주시고, 육아하면서도 편안하게 ...
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출산 전에 입던 옷들이 맞지 않아졌을 때 큰 충격을 받게 되었어요. 엄마인 지금도 좋지만, 여자인 저도 포기하고 싶지 않 ...
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![]() | 체계적인 진단과 검증된 치료 방법 |
![]() | 1:1 맞춤으로 꾸준한 관리 |
![]() | 일시적인 효과가 아닌 몸에 무리 가지 않는 의료 |
![]() | 지속 가능한 합리적인 가격에 대한 노력 |
몸을 지치게 만드는 극단적인 다이어트가 아닌 효율적이고 건강한,
지속 가능한 다이어트 치료로 다이어트 고민으로 무거웠던 마음까지 케어합니다.

Set Point 란?
우리 몸은 나이, 환경, 유전 등에 의해 현재 반드시 필요하다고 판단한 에너지(지방) 저장량을 정해
그 상태를 유지하려고 하며, 그 저장량에 의한 체중 설정값이 Set Point입니다.
우리 몸은 나이, 환경, 유전 등에 의해 현재 반드시 필요하다고 판단한 에너지(지방) 저장량을 정해
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(후기) 남은 20대 생활을 후회 없이 보낼 거예요!
(후기) 가리기 바빴던 상체라인 이제는 입고 싶은 옷 마음껏 입어요
(후기) 누가봐도 말랐으니까 이제 다이어트 좀 그만하래요~!
(후기) 어떻게 살 뺐냐는 말 들을 때마다 너무 행복한 거 있죠?
(후기) 남자가 한약으로 다이어트? 당연히 불가능하다고 생각했어요.
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